Η Σημασία της Σωστής Σύμπτωσης με τις Κρούστες Κάτω από τα Άγγελα

Εισαγωγή

Τα κράτη υποάγκυρα είναι μια αθέμιτη βοήθεια για πολλούς που έχουν υποστεί τραύμα ή επέλασαν από επέμβαση που επηρεάζει την κινητικότητά τους. Αν και σε κάθε περίπτωση τα κράτη παρέχουν απαραίτητη υποστήριξη — είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όχι όλα τα κράτη φτιάχνονται [ή κατασκευάζονται] ίσα. Η εύρεση των σωστών κρατών υποάγκυρα που συμφωνούν τέλεια είναι ουσιαστική για την σωστή άνεση, ασφάλεια και θεραπεία. Σε αυτή την οδηγία μιλάμε Σχετικά γιατί η σωστή σύμπτωση είναι σημαντική και πώς μπορείτε να την επιτύχετε.

Ανατομία των Κρατών Κάτω από τα Αγκάθια

Ο χειραπετός, το κατωφλί, η υποστήριξη για τα αγκάθια (είτε ένα μανικέτο για τα αγκάθια ή ζώνι) Ο ακρογωνιασμός Ενώνονται για να δημιουργήσουν την τέλεια ταιριάξιμη. Το κατωφλί θα πρέπει να είναι επισταλτικό για διαφορετικούς ύψους και το μανικέτο ή το ζώνι είναι κεντριμένα για να παρέχουν άνεση ενώ είναι εύκολα επισταλτικά. Πρέπει να επιστήσω την προσοχή στη σημασία της προσαρμοστικότητα , καθώς συνεισφέρει σημαντικά στην προσαρμογή στο κάθε άτομο και εξασφαλίζει ότι είναι συμβατά με διαφορετικές μεγέθη σώματος.

Ρίσκα κακής ταιριάξιμης

Αν δεν ταιριάζει σωστά, αντιμετωπίζετε μια σειρά προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης φυσικής πόνου και ανεπάρκειας με αύξηση του κινδύνου πτώσεων και τραυμάτων. Μπορεί επίσης να είναι περισσότερο εμπόδιο στον τρόπο που χρησιμοποιείτε τις βάκτρες, οδηγώντας σε μη αποτελεσματικές περιόδους ανάκαμψης. Μια μη εύκολη βάκτρα που δεν ταιριάζει σωστά μπορεί να προκαλέσει μη ισορροπημένη κατανομή βάρους και να προκαλέσει την εκτάσεις στα ώματα, τα χέρια και τα καρπούς.

Πώς να μετρήσετε το σωστό ύψος των βάκτρων

Για να καθορίσετε το σωστό ύψος των βάκτρων, παραμένετε δίπλα σε ένα τοιχό με τα παπούτσια σας και μετρήστε από το δάπεδο μέχρι το επίπεδο της συρροής του καρπού σας. Η αξιολόγηση του βάρους είναι σημαντική, καθώς επιτρέπει στις βάκτρες να υποστηρίζουν κατάλληλα την μάζα του σώματός σας χωρίς να προσθέτει ανεπαρκή πίεση. Επιπλέον, ανάλογα με τη δραστηριότητα και αν είστε κάθοντας ή σε διαφορετική κατάσταση ενώ χρησιμοποιείτε τις βάκτρες, μπορεί να γίνει απαραίτητη η κατάβαση για μικρό διάστημα μόνο!

Εγκατάσταση άλλων συστατικών των βάκτρων για άνετη χρήση

Ευκολία: Δοκιμάστε να ορίσετε το ύψος της κανέκλας σας, το οποίο θα πρέπει να είναι εύκολο να αλλάξει. Καλό: Μεγάλες δρεπάνια για τα χέρια (αρκετά μεγάλα ώστε να μπορείτε να τα κάνετε κομβώ χωρίς να είναι πολύ μεγάλα) και μαλακά, ρυθμιζόμενοι περιδήματα ή φακέλοι για τα βραχίονα που δεν θα ενοχλούν το δέρμα όταν είναι στενούς. Τα άκρα της κανέκλας θα πρέπει επίσης να έχουν υψηλή τράκη και να κολλάνε καλά σε διάφορες επιφάνειες, μειώνοντας τις πιθανότητες τραυματισμού λόγω πτώσεων.

Διατήρηση Ισορροπίας και Ομονοίας

Το πώς τοποθετείτε τις κανέκλες σας είναι η διαφορά μεταξύ του να ανατρέπεστε άκρως και του να ισορροπείτε τα πάντα τέλεια. Βάλτε τις κανέκλες περίπου 6 ίντσες (15 cm) έξω από κάθε πλευρά των ποδιών σας και μπροστά περίπου ένα πόδι, τηρώντας τις σε περίπου 30 βαθμούς γωνία από το σώμα σας. Η μέθοδος διατήρησης ισορροπίας πρέπει να κρατάει το κεφάλι σας ορθό, το πλάτος ορθό και να πατάτε με αργό ρυθμό. Σωστή εξοπλισμένη υποδήση, ή η σωστή ποσότητα υποστήριξης και μια καλή αντίσταση ώστε να μην γλιστράνε.

Σημάδια Σωστής Προσαρμογής

Το καλύτερο είδος παπουτσιών, το σκουτάφορο λειτουργεί όταν μπορείτε να τα φοράτε χωρίς πόνο και άνετα, αλλά καλύτερα είναι η δυνατότητα αυτής της φορτίας να μεταφέρεται με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο μέσω των σας σακών, βοηθώντας τη σωστή στάση και την κίνηση, γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να πέσετε. Εάν χρειάζεται να κλινάτε πολύ προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, και επιπλέον να βιώνετε πόνο γύρω από τα χριστούλια/βραχίονά σας και τα ώματα — σημαίνει ότι πρέπει να γίνουν αλλαγές.

Με την πάροδο του χρόνου, θα κρατήσει και μπορώ να το διατηρήσω αυτό;

Αν καταπονείστε να περπατάτε με μια ή και τις δύο σκυτάλες, ρυθμίστε την προσαρμογή της σκυτάλας σας. Πολλές φορές οι άνθρωποι κρατούν τις σκυτάλες τους ρυθμισμένες όπως ήταν αρχικά, αντί να τις επαναρυθμίσουν όταν χάνουν βάρος και δεν συνειδητοποιούν ότι η τρέχουσα χρήση τους δεν είναι πλέον άνετη για μια κανονική προσαρμογή. Ως συνέπεια, όπως και με τόσα άλλα πράγματα, τα τμήματα των σκυτάλων μπορεί να ξεφορώνονται με τον χρόνο, κάτι που σημαίνει ότι είναι σημαντικό να αντικατασταθούν οι φερούλες ή να στενωθεί οτιδήποτε που έχει γίνει λίγο ξεχαλασμένο, για να εξασφαλιστεί ότι συνεχίζουν να λειτουργούν όπως αναμένεται.

Αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας

Αν είστε ασταθείς ή σε βαθιά πόνο όταν προσπαθείτε να αλλάξετε τις σκυτάλες σας, πηγαίνετε να δείτε έναν υγειονομικό παροχεύτη/έξπερτο στο θορακικό σημείο. Μπορούν επίσης να προσφέρουν προτάσεις και σύμβουλο για πιο περίπλοκα προβλήματα, στα οποία μια προσαρμοσμένη σκυτάλα μπορεί να είναι η πιο κατάλληλη λύση.