अक्सिला क्रัตchez से स्वतंत्रता को अधिकतम करें

परिचय

लगभग सभी शारीरिक अक्षमताओं वाले लोगों, घायल या फिर कुछ चीज से नहीं जुड़े हों, मोबाइलता में आसानी और दैनिक जीवन के उपयोग के एक पहलू के रूप में क्रूच (जिन्हें अक्सिला क्रूच भी कहा जाता है) का उपयोग करते हैं। बस दैनिक कार्यों को आत्मविश्वास से पूरा करने से अधिक, ये एक साथी हैं जो उपयोगकर्ता को समर्थन और शांति देते हैं जीवन में स्वायत्तता प्राप्त करने के लिए। यहाँ सभी घुमावों में सीखें कि अक्सिला क्रूच कैसे सही फिट होते हैं और मोबाइलता में सुधार और स्वतंत्रता को सक्षम करते हैं।

अक्सिला क्रूच क्या है

मूल रूप से याद रखना भूल गए कि बाहुओं के नीचे के समर्थन — जो अधिक बाहु की तरह दिखते हैं चलना जहां वजन बरनिंग को मुख्य रूप से बाहों और कंधों द्वारा किया जाता है, हाथ और कर्ण से नहीं। एक समायोजनीय & गैर-समायोजनीय तनाव छड़ है जिसे आप एल्यूमिनियम या लकड़ी से बना सकते हैं। वे उपयोगी हैं क्योंकि वे आपको वजन को पुन: वितरित करने और अपने कर्णों और हाथों से कुछ तनाव दूर करने की अनुमति देते हैं।

उचित फिटिंग और एजस्टमेंट

आकार के मामले में सहज और समर्थन के लिए महत्वपूर्ण है। बहुत खराब है, जब आप अपनी बाह को सीधा रखते हैं, तो क्रूच का शीर्ष बगल के क्षेत्र तक होना चाहिए। ग्रिप्स को इस तरह से सेट किया जाना चाहिए कि बाहों को विभिन्न रखा जा सके जबकि हाथ की वर्तिकल रेस्ट लाइन को तोड़े बिना प्रत्येक यात्रा के हिस्से पर बना रहे। वैक्यूम का फिटिंग कौशलपूर्वक संचालित किया जाता है ताकि वह शरीर के अनुसार बनाया जा सके, इसलिए अगर आपको उन्हें स्थिर रखने में समस्या हो रही है, तो चोट की संभावना कम हो जाती है।

सहारे — मुझे अपने सहारे कैसे सही तरीके से इस्तेमाल करने चाहिए?

सहारे के साथ चलने का छंद दक्ष और संतुलित होता है। सहारे के साथ चलने (सहारे): इस प्रकार के सहारे के आठवें चरण में, पहले घायल पैर और सहारा एक साथ चलते हैं, फिर स्वस्थ पैर। इसके अलावा, प्रगति के प्रत्येक कदम पर सहारे को सावधानी से रखें और भार बढ़ाने से पहले वजन स्थानांतरित करें। उदास जमीनों और बाधाओं पर पारगमी होने के लिए संतुलन बदलने और गिरने से बचने के लिए एक अभ्यास की आवश्यकता होती है।

सुरक्षा के विचार

अंडरआर्म सहारा सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करता है। चोटें आमतौर पर त्वचा की झुलसी और कंधे की फैलाव चोटें होती हैं, लेकिन सही विधियों और अच्छी तरह से पैड किए गए सहारे उपकरणों के साथ उन्हें रोका जा सकता है। शरीर की यांत्रिकी और अभ्यास से बेहतर करें। अपने अभ्यास को लंबे समय तक खड़े रहने वाली समस्याओं में न डालें। इसलिए, प्रो सहारे टिप्स के अलावा, कुछ अधिक सुरक्षा उपकरण जैसे कि गले की बेल, टिप प्रोटेक्टर, टिप फुट आदि आपको अतिरिक्त स्थिरता दे सकते हैं।

बढ़ी हुई गतिशीलता और स्वतंत्रता

असल में, यह एक उत्कृष्ट अभ्यास है यदि आप दिन-प्रतिदिन के काम की तरह फिर से छड़ों पर चलने में कामयाब हो सकते हैं। यह उपयोगकर्ताओं को पहुंचने, कुर्सी से बैठने और खड़े होने जैसे गतिविधियों में प्रशिक्षण देता है जो चलने की क्षमता में योगदान देती हैं। जब यात्रा करने की बात आती है तो स्पष्ट रूप से दूर जाने के लिए या बाहरी परिवेश में छड़ों का उपयोग जारी रखने के लिए, आपको हाइकिंग बैग या भिन्न भूमिकंडों के लिए छड़ों के अग्रभाग जैसे विभिन्न तत्वों को ध्यान में रखना होगा। स्वतंत्रता और बेहतर जीवन की गुणवत्ता कैसे प्राप्त करें? वातावरण में कुछ परिवर्तन होते हैं या तो घर घर पर या काम पर जो छड़ों की चलनक्षमता को प्रोत्साहित करते हैं।

बल और कार्यात्मक प्रशिक्षण की क्रियाएं

अगला चरण यह है कि आपको ऊपरी शरीर की सामान्य ताकत और सहनशीलता विकसित करना है, क्योंकि छड़ों का उपयोग करने के लिए भी आपको यह चाहिए। शोल्डर, बाजू और कोर व्यायामों से थकने से बचने के लिए गतिशीलता और संरक्षण। लेकिन ऊपरी शरीर की व्यायाम पालन के लिए स्वीमिंग या ऊपरी शरीर के एर्गोमीटर का उपयोग भी करें; यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए भी अच्छा होगा।

मानसिक सहयोग और सामाजिक समायोजन

फिर से, सभी छड़ें मनोवैज्ञानिक समर्थन के रूप में काम करती हैं जो किसी व्यक्ति पर बड़ा प्रभाव डालती हैं। वे समुदाय में अस्थिर व्यक्तियों को एकजुट करती हैं ताकि वे अपने अनुभव और सामने की रणनीतियों को सुरक्षित रूप से साझा कर सकें जो उन्हें जुड़ा रखती है। यह आगे चलकर एक व्यक्ति की स्व-छवि और स्व-आत्मविश्वास में सुधार कर सकता है, जो अनुभवों पर प्रभाव डालता है। बारे में नए चलने के उपकरण का वास्तविक दुनिया में उपयोग।

अंडरआर्श क्रच देखभाल

सुरक्षा और लंबे समय तक के उपयोग के लिए, बगल के नीचे क्रัच्छ को उपयुक्त स्थिति में बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जैसे किसी भी उपयुक्त उपकरण की तरह। नियमित सफाई और संक्रमण से बचाव की जाँच गंदगी और हानिकारक बैक्टीरिया को जमा होने से बचाती है। क्रूच्छ के छोरों और हैंडग्रिप पर पहन-तोड़ की जाँच उन्हें सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए आवश्यक है। जब हम क्रूच्छ को नमी से बचाते हैं और अतिरिक्त तापमान से दूर रखते हैं, तो हम उनकी आकृति को बनाए रखने में मदद करते हैं।

तकनीकी प्रगति

पिछले कुछ वर्षों में, कई क्रच डिज़ाइन और सामग्री उभरी हैं, जैसे हल्के और समायोज्य क्रच या वे जो अधिक एर्गोनोमिक तरीके से डिज़ाइन किए गए हैं। उम्मीद है कि इससे किफायती कम लागत वाली इलेक्ट्रॉनिक्स और ऊँचाई के लिए समायोज्य व्यावसायिक स्मार्ट क्रच, रिमोट लोड सेंसर आदि का विकास होगा। एक पैरेडाइम शिफ्ट हो रही है जहाँ उपयोगकर्ता और उनके गतिशीलता सहायता उपकरणों के बीच बातचीत में सहायक प्रौद्योगिकी का समावेश होना शुरू हो रहा है, जैसे मोबाइल फोन एप्लिकेशन जो उपयोग को लॉग कर सकते हैं, गेट टेम्पो को ट्रैक कर सकते हैं आदि।

वास्तविक जीवन के उदाहरण और मामले

बेस्ट क्रัตʃ यूज़र्स द्वारा उपयोग की जाने वाली अंडर आर्म क्रัचेस शक ही नहीं करती हैं कि प्रत्येक क्रूट यूज़र सिर्फ़ पराक्रमी और निर्धारित है। ये सफलता कहानियाँ अपने जीवन के अनुभव, जीवन की गुणवत्ता और समाज के उत्पादक सदस्य के रूप में काम करने की क्षमता में सुधार का विवरण देती हैं, अब भौतिक समस्याएं भूल जाने वाली चीज़ें बनने लगती हैं। लेकिन कुछ जीवन हैक्स हैं, जिन्हें अन्य अधिक अनुभवी क्रूट यूज़र्स इस स्तर पर सीख चुके हैं, जो आपको चलने के स्तर में वृद्धि करने में मदद कर सकते हैं।

निष्कर्ष

बगल के नीचे उच्च छड़ियाँ स्वतंत्रता और गतिविधि को बहुत हद तक बहाल करने का एक समाधान पेश करती हैं, जितना भी शारीरिक रूप से सीमित क्षमता वाले व्यक्तियों द्वारा चाहिए। जैसे ही सही ढंग से फिट हो जाते हैं, सुरक्षा उपायों के साथ सामाजिक-मानसिक सहायता उपकरण के माध्यम से एक सक्रिय दैनिक जीवन की ओर बढ़ने के लिए दोनों हाथों से सभी उपयोगकर्ताओं द्वारा चालक तकनीकें और दृष्टिकोण अपनाए जा सकते हैं। अगली पीढ़ी की बगल के नीचे की छड़ियाँ हमारे शरीर में कम अधिकारी होंगी, अधिक कार्यक्षमता और इसके उपयोग में स्वतंत्रता होगी।