Zvyšovanie nezávislosti pomocou podpažových beránkov

Úvod

Pre tých s témitožnými postihnutiami až po fyzické, zranené alebo nie naozaj jedno z niečoho je takmer uľahčenie pohybu, ako aj aspekt spojený so využitím každodenného života podpažové bermy (tiež známe ako podpažové bermy). Viac než len vykonávanie každodenných úloh s dôverou sú tiež spoločníkom, ktorý poskytuje podporu a pokojné myslenie používateľovi na dosiahnutie samostatnosti v živote. Učte sa o všetkých krivosťach tu, ako podpažové bermy pomáhajú k správnemu prispôsobeniu & zvyšujú pohyblivosť a nezávislosť.

Čo je to podpažová berma

Zásadne zabudnuté si uvedomiť, že existujú podpažové opory - čo viac približuje dolnej ruke chôdza kde nesenie hmotnosti sa uskutočňuje predovšetkým pomocou ramien a ramenov namiesto ruky a zápätia. Jedným je prispôsobiteľný & nepriestavateľný napätový pál, ktorý môžete použiť z aluminia alebo dreva. Sú užitočné, pretože vám umožňujú presunúť hmotnosť a odstrániť časť strese z vašich zápät a rúk.

Správne prispôsobenie a úprava

Veľkosť hrá významnú rolu pri pohode a podpore. Ešte horšie, príprava križiek sa uskutočňuje tak, že keď máte paž v priamom pozícii, horná časť križky by mala byť na úrovni pachvín. Držadlá by mali byť orientované tak, aby sa paže rôzne pohybovali, kým držíte obe ako ruky, pričom postoj rúk nespôsobí prerušenie zvislej čiary zápästia počas každej fázy pohybu. Priladenie vakúmov je vykonané pekným spôsobom a vytvorené tak, aby sa hodilo na telo cez odborné manipulácie, preto ak majúte problémy s udržiavaním rovnováhy pri ich používaní, zníži sa pravdepodobnosť poranenia.

Križky — ako mám používať moje križky správne?

Rytmus chodby na berlách je efektívny a vyvážený. Chodba na berlách (berly): V tomto typu chodu sa najprv pohybujú zranená noha a berla spoločne, potom užšia noha. navyše stupajte alebo sestupujte opatrné, postavte berlu pred každým krokom predtým, než presuniete váhu. Presuny po nadväzných povrchoch a prekážkach vyžadujú cvičenie na zmenu rovnováhy a vyhnutie sa pádu.

Dôvody bezpečnosti

Podpažová berla poskytuje najvyššiu bezpečnosť. Poškodenia sú obvykle pletúcove vyrážky a ramenné štahy, ale s správnymi metódami a dobre namäkmištými berlovými zariadeniami sa dajú vyhnúť. Urobte to lepšie ako telovýchovná mechanika a cvičte, nemajú vaše tréninky dlhodobé problémy s pózami. Okrem profesionálnych tipov o berlách môžu ďalšie bezpečnostné príslušenstvo, ako rukávica, chránič konca berly, berlová noha atď., poskytnúť dodatočnú stabilitu.

Zvýšená mobilita a nezávislosť

Skutočne je to výbornejšia prax, ak by ste mohli prejsť späť na bermy ako v normálnom dennom živote. Umožňuje používateľom trénovať pohyby ako dosahovanie, sedenie a stávanie sa z kresla, čo prispeva k pohyblivosti. Keď ide o cestovanie, aby bolo možné bezpečne odstrániť alebo zachovať používanie berm vo veľkej prirode, musíte zohľadniť rôzne prvky, ako sú turistické batohy alebo dokonca bermy s koncovkami pre rôzne terény. Ako získať nezávislosť a lepšiu kvalitu života, existujú niektoré zmeny v prostredí buď v Domov alebo v práci, ktoré podporujú pohyblivosť berm.

Tréning silových a funkčných cvikov

Ďalej je potrebné rozvíjať obecnú sílu a vydržanie hornej polovice tela, pretože aj to budete potrebovať pri používaní berm. Dynamika a prevencia únavy ramien, rúk a jadierových cvikov. Ale tiež získať dodržiavanie tréningu hornej polovice tela cez plávanie alebo ergometer horného tela; bude to dobré aj pre vaše zdravie a kondíciu.

Psychologická podpora a prispôsobenie

Opäť tak, všetky bermy môžu byť psychologickou podporou, ktorá má veľký vplyv na človeka. Zjednotia nestabilných jedincov v komunite, aby si bezpečne delili svoje skúsenosti a strategie na zmieranie, čo ich spojuje. Može to navyše slúžiť k vylepšeniu sebaobrazu a sebavedomy, čo ovplyvňuje vnímanie O nás skutočného svetového používania nového pohybového zariadenia.

Péče o podpažné hůľadlo | Udržovanie podpažného hůľadla

Z hľadiska bezpečnosti a dlhovratnosti je potrebné udržiavať podpažné bermy v vhodnom stave, rovnako ako akékoľvek vhodné vybavenie. Pravidelné čistenie a dezinfekcia odstránia špinu a škodlivé bakterie pred ich nánosom. Kontrola opotriešenia koncoviek a rukojetí beriem je nevyhnutná pre ich bezpečné ďalšie používanie. Keď bermy chránime pred vlhkosťou a extrémnymi teplotami, pomáhame ich udržiavať v tvare.

Technologický pokrok

V posledných rokoch sa objavilo viacero dizajnov a materiálov barlí, ako sú ľahké a nastaviteľné alebo tie navrhnuté ergonomickejšie. Dúfajme, že to povedie k dostupnejším nízkonákladovým elektronickým zariadeniam a komerčným inteligentným barlám nastaviteľným na výšku, s diaľkovými snímačmi zaťaženia atď. Dochádza k paradigmatickej zmene, kde interakcia medzi používateľom a jeho pomôckami na pohyb začína zahŕňať začlenenie asistenčných technológií, napr. mobilné aplikácie, ktoré môžu zaznamenávať používanie, sledovať tempo chôdze atď.

Príklady a prípady zo skutočného života

Podpažové bermy, ktoré používajú najlepší z užívateľov beriem, bezvýhradne dokazujú, že každý, kto používa bermu, je ničím iným ako statečný a rozhodný. Tieto úspešné príbehy popisujú ich pokroky v skúsenostiach s životom, kvalite života a schopnosti funkcionovať ako produktívny člen spoločnosti, keď sa fyzické problémy začínajú stávať vecou minulosti. Avšak existujú niektoré triky, ktoré si vyšli viac experienced používatelia beriem na tomto štadiu, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť úroveň pohyblivosti.

Záver

Vysoké podpažové bermy poskytujú riešenie nezávislosti a obnovenia pohyblivosti v takom rozsahu, aký si môžu jednotlivci s obmedzenými fyzickými schopnosťami želať. Správne prispôsobené prechádzanie metódami a prístupmi spolu so zabezpečeniami a psychosociálna pomocná zariadenia prostredníctvom jednoduchého zlepšenia aktívneho každodenného života môžu byť vykonávané oboch rukou všetkými používateľmi. Ďalšia generácia podpažových berm sa stane menej invazívnou do našich telies, s väčšou funkcionalitou a nezávislosťou pri ich používaní.