EN
Увод
Ovo može biti težak put za prelazak, ali sa nekim alatima i resursima koji pružaju podršku, putovanje postaje mnogo lakoćom nosivo. Podlučne kriće su važni pribor za neke pacijente u procesu oporavka. Oni nude stabilne i podržane opcije za sigurno vraćanje se na dnevne aktivnosti. Ovaj članak će vam pomoći da razumete više О zašto su podlučna krića ključna u vašem procesu oporavka.
Путовање по опораваку
Подпашићне палице су често потребне након повреде или операције која отежава, а у неким случајевима и немогуће да се носи тежина ногу. Постоји низ стања, укључујући сломљене кости и испецане кости или скорог опоравака пост-императивно од хип и коленова протеза који могу захтевати употребу палица. Током овог времена, веома је важно да се придржавате савета свог лекара јер ће вас он водити када и како правилно користити палице.
Избор одговарајућих кртица
Најбоље криле за вас зависе од ваше структуре, тежине и природе повреде или стања, као и од тога шта је најважније да се дуготрајно извучете из пара. Подпашичне палице су доступне у неколико различитих облика, од прилагодљивих до оних са пушилом или са посебном помоћи. Горњи део држње треба да буде у истом нивоу са зглобом када се руке врло мало савијају, и крпељ испод подпашмице на око 1-2 инча испод већег трокантера (костна бупа на страни буба).
Прилагођивање на живот уз крчме
Да би се могло функционисати уз штапиће, мора се приспособити емоционално и физички. Можда ћете осетити осећај фрустрације, стреса или гнева због прекида у нашим рутинама, можда ћете чак осећати забринутост и страх. Морате научити како физички да урадите ствари, и променити своје окружење. Које би једноставне активности биле теже за мене, као што је одевање до краја да би кувао и користио тоалет, које би захтевале нове стратегије или имплементацију помоћних уређаја. Такође је неопходно да урадите неке једноставне вежбе које је ваш здравствени саветник намерно утврдио за исто такмичење.
Правилна употреба и техника
Потребна је вежба да би се научило како да хода са патерицама, пуно стрпљења. Прва техника је да се уверите да су ваше костурице постављене напред заједно са ногом повреде, а онда у суштини доносите напред не-повређени удови. За степенице је потребан спорије прилазак. Генерално, штапића и не погођена нога се прво померају горе приликом узласка; штапићи и погођена нога сваки корак поједино се спуштају са доњег спрата на горњи.
Побољшање утехе и подршке
Изаберите додатке за палицу које повећавају удобност, као што су пуштене манџете или појаси, и ергономичне ручни држећи - Да ли је то истина? Лична нега: Дозволите довољно времена да се добро осуши након тога, обраћајући пажњу на места где кожа додирује и задржава влагу као један мали савет; носити чисти пар болест стопала чорапе могу спречити иритацију. Уобичајене препоруке за спречавање заморности и умора су да се периодично одмара и да се, кад је то могуће, мења рука која држи тежину.
Безопасне мере
Главни начини за спречавање падања су да се под држи чист, да се користе нескоциви мат и да се има добро осветљење. Повремено проверавајте штапе да ли су знојене, и по потреби замените врхове или штице. Ако осећате више бола, отицања или имате потешкоћа у коришћењу палуба, тражите додатну медицинску помоћ.
Како користити штапке у свакодневном животу
Дома izmena za kriće Povećanje podrške — Koristite držače, Preuredite nameštaj ili nabavite Столица за туш Na poslu ili školi, otvoreno pričajte sa svojim radnim odgovornicima/obrazovnim radnicima o tome šta vam treba i napravite potrebne prilagodbe. Napustite kuću rano kako biste izbegli veliki promet саобраћај када на путу, требало би да се уверите да где желите до проведите је отворен за посетиоце и покушајте да одлучите шта ће бити са Вашим багаж .
Физиотерапија и друге сродне здравствене праксе
Физичка терапија је компонента вашег процеса лечења. Кључне су функционалне вежбе које наглашавају снагу, равнотежу и покретљивост. Терапеут ће вас водити низ вежби прилагођених вашој одређеној болести и ускоро, уз њихову помоћ, помоћи ће вам да подигнете нешто тежине за себе и бићете одвођени од тих палица.
Подржавање емоционалне добробити и суочавање са стресом
То може бити сложено и емоционално. Ако имате пријатеље, породицу или здравствене раднике који вас могу подржати, то ће вам пружити охрабрење и практичну помоћ. Додатна емоционална подршка може бити доступна помоћу ресурса као што су вршњачке групе или саветодавце.
Путеви до независности
Постепено спускање палка је велики корак у вашем опоравку. Сада можете славити свој напредак и даље се припремајте за било које физичке изазове које ће вас чекати са поверењем да ће вам помоћи да видите колико сте успели у вашем опоравку стајући чврсто на паре под пазухом.
